Bebida nutritiva, recomendada para iniciar el día con mucha energía.
Plátano - 1 pza (en trozos)
Hielo (Al gusto)
Miel de abeja - 2 cucharada
Jugo de naranja - 1 taza
Yogurt natural - 1 taza
Leche baja en grasa - 1 taza
Salvado de trigo - 1 cucharada
Licuar todo y servir, si desea, espolvorear con canela o cocoa.
